Cannabidiol (CBD): Co víme a co ne?
CBD je zkratka pro kanabidiol, fytokanabinoid nacházející se v konopí, který je známý především kvůli svým účinkům na podporu těla a mysli. CBD pochází ze speciálně vyšlechtěných rostlin konopí. Tyto odrůdy neobsahují více než 1% THC (Tetrahydrokannabinol), což je psychoaktivní sloučenina, která je jistě všem dobře známá. Cannabidiol (CBD) je často zmiňován v médiích a můžete ho užívat jako doplněk k vašemu smoothie po tréninku nebo k ranní kávě. Můžete si dokonce koupit sportovní podprsenku s obsahem CBD. Ale co to vlastně CBD je? A proč je tak populární?
Jak se kanabidiol liší od marihuany a konopí?
CBD neboli kanabidiol je druhou nejrozšířenější aktivní složkou konopí (marihuana). CBD je základní složkou konopí tedy pochází přímo z rostliny konopí nebo se vyrábí v laboratoři. CBD, jedna ze stovek složek v konopí a sama o sobě nezpůsobuje pocit „opojení“. Podle zprávy Světové zdravotnické organizace CBD u lidí nevykazuje žádné účinky, které by naznačovaly jakékoli zneužívání nebo potenciál závislosti. K dnešnímu dni neexistují žádné důkazy o problémech souvisejících s veřejným zdravím ve spojení s používáním čistého CBD.“ Mnohé výzkumy prokázaly, že kanabidiol je účinnou látkou při podpoře celkové pohody a harmonie v lidském organismu, čehož je dosaženo působením v endokanabinoidním systému.
Co je endokanabinoidní systém (ECS)
ECS byl objeven v 90. letech 20. století a je považován za jeden z nejdůležitějších a nejrozsáhlejších receptorových systémů pro udržení dobrého zdraví a je považován jako důležitý modulační systém ve funkcích mozku, nervové soustavy a celkové správy organismu. Nedávné studie zjistily, že ECS nereaguje pouze na endogenní kanabinoidy produkované v těle, ale také reaguje na externí fytokanabinoidy a CBD.
V rámci ECS existují receptory CB1 a CB2, umístěné po celém těle. Tyto receptory jsou jakýmsi zámkem, přičemž kanabinoidy fungují jako klíč. Receptory CB1 existují ve velkém množství v mozku, zejména v hypotalamu, hippocampu a amygdale. Receptory CB2 se nejčastěji vyskytují ve slezině, mandlích, brzlíku a imunitních buňkách.
Je CBD legální?
Odpověď zní ano! Všechny CBD produkty jsou dle zákona legální, avšak za určitých podmínek. Jelikož CBD, nepatří mezi omamné a psychoaktivní látky, je ukazatelem legálnosti obsah dobře známého THC, tedy tzv. tetrahydrokanabinol. Právě tato složka konopí je zodpovědná za některé negativní jevy spojované s jeho konzumací. Neznamená to, že je plošně zakázána naopak její maximální povolené množství je klíčovým bodem aktualizace legislativy z roku 2021. Po řadu let zákon považoval za marihuanu veškeré odrůdy konopí, které v suchém stavu obsahují více než 0,3 % THC. Od roku 2021 byla schválená změna a byl tento limit zvýšen na 1 % THC. Hranice je dána zákonem č. 167/1998, konkrétně se jedná o §24. V praxi to znamená, že pokud konopí nepřesáhne jedno procento, nebude se na produkt nahlížet ani jako na návykovou látku.
Jak CBD pomáhá našemu zdraví
CBD je nabízeno pro širokou škálu zdravotních problémů, ale nejsilnější vědecké důkazy jsou prokázány při léčbě některých dětských epileptických syndromů, jako je Syndrom Dravetové a Lennox-Gastautův syndrom, při kterých pacienti obvykle nereagují na běžnou antiepileptickou léčbu. V mnoha studiích CBD dokázalo snížit počet záchvatů a v některých případech je dokonce úplně zastavit. Epidiolex, který obsahuje CBD, je prvním lékem získaným z konopí schváleným FDA pro tyto stavy.
Studie na zvířatech a vlastní zkušenosti nebo výzkum u lidí naznačují, že CBD může také pomoci s:
- Úzkost: klinické studie zkoumají jakým způsobem CBD snižuje pocity úzkosti.
- Nespavost: studie naznačují, že CBD může pomoci jak s usínáním, tak s udržením spánku.
- Chronická bolest: jsou důkazy, že CBD pomáhá kontrolovat bolest, je však zapotřebí dalších studií na lidech. Studie na zvířatech publikovaná v European Journal of Pain naznačuje, že CBD by mohlo pomoci snížit bolest a zánět způsobený artritidou při jeho aplikaci na kůži. Jiný výzkum zkoumá, jak může CBD inhibovat zánětlivou a neuropatickou bolest, které se velice obtížně léčí.
- Závislost. Podle některých výzkumů u lidí může CBD za určitých podmínek pomoci snížit touhu po tabáku a heroinu. Zvířecí modely naznačují, že může také pomoci snížit touhu po alkoholu, konopí, opiátech a stimulantech.
- Akné: protizánětlivé účinky pomáhají v léčbě a prevenci vzniku akné.
- ADHD: studie ukazují, že CBD pomáhá dospělým zvládat hlavní příznaky ADHD, které zahrnují nepozornost, impulzivitu nebo dokonce hyperaktivitu
- Deprese: studie prokázaly, že CBD má pozitivní interakci se serotoninovými receptory v mozku.
- Epilepsie: schválené léky pro léčbu epileptických záchvatů
- Vysoký krevní tlak: studie z roku 2017 zjistila, že CBD olej může snížit riziko srdečních onemocnění, protože může u některých lidí snížit vysoký krevní tlak. CBD olej by mohl být doplňkovou terapií pro lidi s vysokým krevním tlakem, který je ovlivněn stresem a úzkostí. Neexistuje však žádný důkaz, že CBD olej může sám o sobě léčit vysoký krevní tlak nebo mu předcházet u rizikových lidí.
- Nechutenství
- Kožní problémy jako ekzém nebo psoriáza: může pomoct při léčbě kožních problémů, klinické studie stále probíhají
Je užívání CBD bezpečné?
Mezi hlavní vedlejší účinky CBD patří nevolnost, únava a podrážděnost, změny chuti nebo nálad a také sucho v ústech. CBD může zvýšit hladinu ředění krve a dalších léků ve vaší krvi z důvodu soutěžení o jaterní enzymy, které tyto léky rozkládají. Například také grapefruit může účinkovat podobně, je-li konumován s některými druhy léků. Lidé užívající vysoké dávky CBD mohou vykazovat abnormality v jaterních krevních testech. Mnoho léků bez předpisu, jako je acetaminofen (Ibuprofen), má stejný účinek. Významným problémem u CBD je to, že je primárně prodáván a prodáván jako doplněk, nikoli jako lék.
V jaké formě lze CBD užívat?
CBD přichází v mnoha formách, včetně olejů, extraktů, kapslí, náplastí, výparů a topických přípravků pro použití na kůži. Pokud doufáte, že zmírníte zánět a zmírníte bolesti svalů a kloubů, nejlepší volbou může být náš CBD olej, CBD Vape, pleťová voda nebo krém s obsahem CBD – nebo dokonce CBD bomba do koupele. Alternativně, CBD náplast, tinktura nebo skrze CBD Vape umožňuje CBD přímo vstoupit do krevního řečiště. V Česku je schválený lék na předpis Sativex, který používá CBD jako aktivní složku pro léčbu svalové spasticity spojené s roztroušenou sklerózou a proti rakovinové bolesti. V USA i EU je schválen lék Epidiolex pro určité typy epilepsie a tuberózní sklerózy.
Jaké je bezpečné dávkování CBD oleje?
Neexistují žádné pokyny pro použití, ani neexistuje „správná“ dávka CBD oleje. To znamená, že průměrná dávka je od 5 mg do 25 mg.
Dostupné formy CBD zahrnují:
Tinktury (CBD olej smíchaný se základním olejem)
Kapsle
Gumové bonbóny
Který z uvedených produktů si vyberete, závisí do značné míry na vašich preferencích a na tom, co doufáte, že získáte z hlediska účinků. Například umístění oleje pod jazyk může vyvolat účinky rychleji než spolknutí kapsle, kterou je třeba strávit. Nejrychleší vstřebání CBD do organismu však dosáhnete vapováním CBD, například skrze náš CBD Vape. Každý produkt funguje trochu jinak, v závislosti na formě, takže je důležité dodržovat uvedené pokyny.
Jak vypočítat dávku CBD
Spreje, bonbóny, žvýkačky a kapsle se snadno používají, protože jejich dávky jsou předem odměřeny. Tinktury jsou o něco náročnější. Většina olejů se dodává v 30mililitrových (ml) lahvičkách a obsahuje uzávěr kapátka, který vám usnadní měření. Ale některé tinktury mají koncentrace 1 500 mg na 30 ml, zatímco jiné mají 3 000 mg na ml nebo více. To znamená, že zjistit přesné množství CBD na mililitr oleje vyžaduje trochu matematiky. Chcete-li určit přesnou dávku CBD, nezapomeňte, že každá kapka oleje se rovná 0,05 ml tekutiny. To znamená, že 30ml lahvička CBD oleje bude mít asi 600 kapek. Pokud je koncentrace tinktury 1 500 mg na ml, jedna kapka by měla obsahovat 2,5 mg CBD (1 500 mg ÷ 600 kapek = 2,5 mg).
Sečteno a podtrženo o kanabidiolu
Někteří výrobci CBD se dostali pod vládní dohled kvůli divokým, neobhajitelným tvrzením, že CBD je všelékem na rakovinu nebo COVID-19, což není. Potřebujeme další výzkum, ale CBD se může ukázat jako užitečná, netoxická možnost pro zvládání úzkosti, nespavosti a chronické bolesti. Bez dostatečně kvalitních důkazů v lidských studiích nemůžeme přesně určit účinné dávky.